ladnie ladnie

7.04.2015 Ciężko było zrobić pierwszy trening po świętach. Rozleniwiłem się baaaardzo %-). Wczoraj już była normalna micha, ale dziś i tak jeszcze żyłem w świątecznym nastroju ;-). Jakby kogoś to interesowało, to ćwiczę po 2 posiłku- 0 węgli w 2 posiłkach przed treningiem. Będę zaglądał bo test widać ładnie prowadziłeś :-)) Powodzenia ;-) Dzięki [...]

ja dzisiaj ładnie poleciałam na treningu, jutro będzie rozpiernicz się u mnie dział - przeżyję :-D

Witam mam 172 wzrostu ok 72-73kg wagi,bf ok 15% ćwiczę od września 3 razy w tyg(po 2letniej przerwie).Pytanie cel na najbliższy czas to zrobienie ladnie brzucha i uwidocznienie mięśni,a wiec chciałbym trochę zjechać z brzucha(chociaż juz widać trochę mięśni),tracąc przy tym jak najmniej mięśni.Jakieś wskazówki dieta redukcyjna??czy bilans na [...]

ad 1 - nie, chyba że będzie "ładnie" przesmażony już%-) ad 2 - bzdura to po raz. po dwa - tak;-)

no i super a wymiary widzę ładnie, powoli oporny brzuch znika Jak tam problemy trawienne?

Domis bardzo ladnie Seba jest mega dobrze

Będę zaglądał bo test widać ładnie prowadziłeś :-)) Powodzenia ;-)

Hello! Malinowa ja mam wolnowar, mój ukochany kuchenny grat :) Mnie cukiniowe najbardziej ze wszystkich smakowało! Mazurek wyszedł za słodki i rzeczywiście wg przepisu ciasto bylo za rzadkie, dosypałam mąki kokosowej ktora ładnie chłonie i było ok. Formę wyklejałam palcami, nie wałkowałam. Sok z brzozy....bleeeeee :(

Sepko, od dzisiaj masz sportowe oferty w lidlu, właśnie z butami za 59zł http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?id=617 Gdzieś to ostatnio czytałem, że jakaś firma (chyba new balance) pogratulowała lidlowi, że tak ładnie odwzorowali ich linie butów }:-( sam chyba kupie, jeżeli jeszcze będą

Laura uwielbiam ciasta:) pewnie się nie załapie, ładowanie będzie bez tłuszczy (1łyżka masła orzechowego) także po zawodach dasz oblizać blache hah}:-( Jesli Polako nie zje wczesniej calej blachy to postaram sie odłożyć kawałek dla Ciebie na po scenie :% Ladnie powinno Cie nabić skoro tak ucinasz węgle ;-)

Ozzy tylko teraz ładnie mów bo inaczej się nie przyznaje :D

Bardzo ładnie. Ja poświęcam się kalistenice. Drążki, pompki, dipsy, itd. Piękna sprawa <3

[...] drogich kosmetykow, zeby zrobic dobry makijaz ;-) Laura stosuje tylko te peelengi bo sa cukrowe i nie wysuszaja skory, jest bardzo przyjemna w dotyku , jak i wizualnie ladnie wyglada. A co do omletow to sama bylam w szoku ze tak fajnie wyszly i smakowały :-D zjem takie po MŚ ;-)) Mi peeling zajmuje tyle co zwykły prysznic z mydlem czy [...]

Doris - ładnie ci idzie na redukcja,a jedzonko wcale aż tak bardzo sie nie różni oprócz proporcji oczywiscie:)Ale nadal smacznie. Wygladasz bardzo fajnie i te bareczki :P

to ladnie, szybko Ci idzie :-))

mięsa to on chyba nie zbudował, wyciął się ładnie

jest ładnie! :-)) powiem Ci, że inspirujesz :-D

[...] drogich kosmetykow, zeby zrobic dobry makijaz ;-) Laura stosuje tylko te peelengi bo sa cukrowe i nie wysuszaja skory, jest bardzo przyjemna w dotyku , jak i wizualnie ladnie wyglada. A co do omletow to sama bylam w szoku ze tak fajnie wyszly i smakowały :-D zjem takie po MŚ ;-)) Mi peeling zajmuje tyle co zwykły prysznic z mydlem czy [...]

A jak ma się Titan do shree i ap to ta sama półka np susta titana tak dobra jak shree/ap titan bolacy czy nie dzięki Ta sam dobra jakość. Panowie jeszcze jedno pytanie, enan: alchemia, atomlabs, titan, balkan ? Deca: shree, atomlabs, alchemia, balkan? Enan - Titan i Bałkan. Deka - Shree i Bałkan. jak antoni z titana ???:-PP Zmieniony przez - [...]

Ogólnie jest dobrze, ładnie to się prezentuję takie ubicie :) Kaptury robisz? - bo trochę odstają od reszty. :P